Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Berapa Kadar Gula Darah yang Normal?

Kesehatan
March 31, 2017

Bagikan :

Memiliki kadar gula darah yang normal dalam tubuh memang sangat penting karena hal ini bisa menunjang kinerja tubuh dan membuat tubuh Anda tetap sehat.

 

Tapi sebenarnya, berapa kadar gula darah yang normal dalam tubuh? Sebenarnya kadar gula dalam darah yang normal tidak berpatokan pada satuan angka baku.

 

Kadar ini bisa berubah-ubah seperti sebelum atau sesudah Anda makan atau juga saat setelah Anda tidur.

 

Setelah makan, sistem pencernaan Anda akan memecah kandungan karbohidrat dalam makanan menjadi gula atau glukosa yang bisa diserap oleh aliran darah. Zat ini sangat penting untuk sumber energi sel-sel tubuh Anda.

 

Darah lah yang mengalirkan zat gula ini menuju sel-sel tubuh untuk dijadikan energi. Namun, zat gula harus melewati sebuah ‘pintu’ untuk memasuki sel-sel tubuh. Hormon yang berperan penting dalam mengizinkan glukosa masuk ke sel adalah hormon insulin.

 

Insulin dihasilkan oleh organ pankreas. Setelah memasuki sel tubuh, zat gula ini akan dibakar menjadi tenaga yang bisa Anda pakai untuk beraktivitas. Gula yang berlebih akan disimpan di dalam hati untuk dipakai di nanti.

 

Berikut ini adalah kadar gula darah normal pada tubuh:

- Sebelum makan: 70-130 mg/dL.

 

- Dua jam setelah Anda makan: kurang dari 180 mg/dL.

 

- Setelah tidak makan (puasa) selama delapan jam: kurang dari 100 mg/dL.

 

- Menjelang tidur: 100–140 mg/dL

 

Tips Cara Mempertahankan Kadar Gula Darah Normal

Menjaga kadar gula darah dalam sistem tubuh Anda sangatlah penting. Gula darah yang rendah (hipoglikemia) atau tinggi (hiperglikemia) dapat berdampak buruk pada tubuh Anda.

 

Jika gula darah Anda di bawah angka 70 mg/dL maka Anda akan mengalami hipoglikemia dan Anda akan dikatakan mengalami hiperglikemia jika kadar gula darah lebih dari 200 mg/dL.

 

Efek terlalu rendahnya kadar gula darah, antara lain:

1. Tubuh lemas

 

2. Kulit pucat

 

3. Berkeringat

 

4. Kelelahan

 

5. Gelisah

 

6. Sulit berkonsentrasi

 

7. Mudah marah

 

Adapun efek terlalu tingginya kadar gula darah antara lain:

1. Terjadinya kerusakan pada beberapa organ penting di dalam tubuh

 

2. Munculnya penyakit diabetes melitus

 

Untuk menghindarinya, jaga kadar gula darah Anda agar tetap dalam batas normal. Dengan giat berolahraga dan menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh Anda.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

2 komentar dalam artikel “Berapa Kadar Gula Darah yang Normal?”

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.