Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

5 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak

Parenting
April 1, 2017

Orang tua mana yang tidak menginginkan anaknya tumbuh menjadi anak yang cerdas? Semua orangtua pasti menginginkan hal tersebut.

 

Untuk meningkatkan kecerdasan anak, semua cara dilakukan orangtua mulai dari memilih pendidikan yang baik, memberikan kursus tambahan dan lain-lain. Namun selain memberikan lingkungan untuk tumbuh kembang anak dengan baik, Anda juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi oleh anak untuk meningkatkan kecerdasan otak anak.

 

Lalu, makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kecerdasan otak anak? Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dikonsumsi anak.

 

Ikan salmon

Ikan salmon adalah satu jenis ikan yang mengandung asam lemak omega 3, AA dan DHA yang tinggi. Asam lemak omega 3, AA dan DHA bermanfaat untuk tumbuh kembang otak anak. Dengan mengonsumsi ikan salmon secara rutin maka dapat meningkatkan kemampuan memori otak anak. Selain ikan salmon, ikan tuna juga merupakan jenis ikan yang mengandung omega 3 namun kandungannya masih di bawah ikan salmon.

 

Sayuran berwarna

Sayuran berwarna memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan otak anak. Sayuran berwarna yang sebaiknya dikonsumsi antara lain bayam, wortel, tomat, brokoli dan labu. Jika anak Anda tidak menyukai sayuran, Anda dapat menyiasatinya dengan mencampur sayuran dengan makanan lain atau mengolah sayuran menjadi snack yang disukai anak.

 

Yoghurt dan susu

Yoghurt dan susu merupakan jenis makanan yang mengandung kalsium, protein dan vitamin B. Nutrisi yang terkandung dalam yoghurt dan susu sangat bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan jaringan otak dan enzim dalam tubuh anak.

 

Kacang-kacangan

Meskipun ukurannya kecil, kacang-kacangan memiliki berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya antara lain protein, karbohidrat kompleks, serat, vitamin dan mineral. Kandungan nutrisi dalam kacang-kacangan mampu mempertahankan energi ketika otak sedang digunakan untuk berpikir. Salah satu jenis kacang yang sebaiknya dikonsumsi adalah kacang merah karena mengandung asam lemak dan omega 3 lebih banyak dibandingkan dengan kacang lainnya.

 

Daging

Daging segar memiliki kandungan protein dan omega 3 yang baik untuk pertumbuhan otak dan memori anak. Sebelum menyajikan daging, sebaiknya pilih daging segar dan olah dengan higenis untuk menghindarkan dari adanya kontaminasi bakteri.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.